ABADÁ CAPOEIRA

Szaman · Wysłany: Pon 18:50, 15 Maj 2006 Temat postu: 14.05.2006- WOW

OJ, Kuba, pocisnąłeś! Shocked

Trening był super! Bardzo podobała mi się rozgrzewka, bo właśnie takiego czegoś mi brakowało! Dużo ćwiczeń, dużo rozgrzewania stawów (co jest bardzo ważne). Ćwiczenia zlewają się treningiem techniki i bardzo dobrze. Podobały mi się wstawki z amazonas, szkivy i ćwiczenia w parach. Jako początkującej grupie bardzo brakuje nam jeszcze umiejętności uchylania się przed ciosami. Idea

Jedynym mankamentem może być króciutka roda. Uważam, że jeżeli będziemy przychodzić z 30minut wcześniej to czasu na rodę będzie akurat. Kuba, masz u mnie duży plus za ten trening. Very Happy