ABADÁ CAPOEIRA
Wszystko na temat capoeira abadá
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum ABADÁ CAPOEIRA Strona Główna
->
Trening
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
ADMINISTRATOR
----------------
ADMINISTRATOR POWRACA
SKLEP
----------------
Sprzedawca
UWAGI
GRUPA CAPOEIRA BYDGOSZCZ
----------------
wszystko o naszej grupie
Aluno
Trening
CAPOEIRA SOSNOWIEC I BĘDZIN
----------------
wszystko o naszej grupie
Aluno
Trening
TEMATY OGÓLNE
----------------
Nowości
Dowolne tematy
POBIERALNIA
----------------
Muzyka
Filmy
ZDJĘCIA
I INNE
WARSZTATY
----------------
Zdięcia
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Szaman</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subRed/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:50, 15 Maj 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: 14.05.2006- WOW</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">OJ, Kuba, pocisnąłeś! <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> </span> Trening był super! Bardzo podobała mi się rozgrzewka, bo właśnie takiego czegoś mi brakowało! Dużo ćwiczeń, dużo rozgrzewania stawów (co jest bardzo ważne). Ćwiczenia zlewają się treningiem techniki i bardzo dobrze. Podobały mi się wstawki z amazonas, szkivy i ćwiczenia w parach. Jako początkującej grupie bardzo brakuje nam jeszcze umiejętności uchylania się przed ciosami. <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_idea.gif" alt="Idea" border="0" /> <br /> <br />Jedynym mankamentem może być króciutka roda. Uważam, że jeżeli będziemy przychodzić z 30minut wcześniej to czasu na rodę będzie akurat. Kuba, masz u mnie duży plus za ten trening. <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subRed/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj